ARINMA(DETOKSİFİKASYON)

ARINMA çağımızda olmazsa olmaz bir sağlık uygulamasıdır. Önce nefes aldığımız hava, içtiğimiz su, tükettiğimiz gıdalar, mesleğimiz ve çevreden, bedenimize zarar veren atıklar gelmektedir. Bunların bir bölümü bedenimizin atılım sistemleri ile atılmaktadır. Devamı...

STRES

Stres, hayatın vazgeçilmez bir parçasıdır. İnsana çevredeki uyaranlar karşısında daha iyi davranma fırsatını verir. Sıfır stres, ölümdür. Bu durumda birey çevreden gelen etkilere tepki vermeye yetecek enerjiden yoksun demektir. Aşırı stres de ölümcül olabilir.Çünkü bu durumda birey aşırı enerji sarf etmekte ve tükenmektedir. Çözüm, her bireyin kaldırabileceği ölçüde stres ile doyumlu ve olumlu bir hayat sürdürebilmesidir. Devamı...

HORLUYOR MUSUNUZ?

Sağlıklı bir insanın burundan aldığı nefes, sırasıyla geniz boşluğu, boğaz, gırtlak-yutak, nefes borusu ve bronşlardan geçerek akciğerlere ulaşır ve aynı yollardan geriye giderek burundan verilir. Solunum havasının geçtiği bölgelerde daralma, tıkanıklık veya sarkmalar varsa, bu durumlarda horlamaya eğilim artar. Burun tıkanıklığına yol açan kemik-kıkırdak kaynaklı burun eğrilikleri,burun eti yani diğer adıyla konka şişmesi, sinüzitler veya çocuklarda görülen geniz eti sorunu gibi durumlar horlamaya yol açabilir. Devamı...